李茂云的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 親子出國旅遊訂房普里薩拉斯瓦蒂平房 - 烏布  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
親子出國旅遊訂房普里薩拉斯瓦蒂平房 - 烏布 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 15 間客房
• 室外游泳池
• 客房餐點服務
• 空調
• 花園
• 櫃台保險箱
• 洗衣服務
• 櫃台服務 (有時間限制)
• 旅遊諮詢/購票服務

• 免費無線上網和免費停車

闔家歡樂

• 搖籃/嬰兒床 (付費)
• 折疊床/加床 (付費)
• 獨立浴室
• 電視
• 免費盥洗用品
• 花園

鄰近景點

• 位於烏布市中心
• 烏布水宮 (步行 0 分鐘)
• 魯基桑美術館 (步行 1 分鐘)
• 德薩神廟 (步行 1 分鐘)
• 烏布傳統藝術市場 (步行 2 分鐘)
• 烏布王宮 (步行 3 分鐘)
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• 蓬多克佩卡克圖書館和學習中心 (步行 7 分鐘)
• Komaneka 美術館 (步行 10 分鐘)
• 布朗科博物館 (步行 10 分鐘)
• 烏布猴子森林 (步行 16 分鐘)
• 普拉達朗烏布 (步行 25 分鐘)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 便秘好煩惱！按壓2穴道輕鬆改善

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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）許多女性都有便祕的煩惱。因為腸齡老化使得功能衰退，許多高齡者也會出現便祕。此外，即使有定期排便，但仍有因為排不乾淨或腹漲的話，也要考慮便祕的可能性。毒素和老舊廢物一旦留在體內，就會造成各種不適症狀。

減肥、壓力、血不足使腸道乾燥 造成便秘

大部分的便祕是由於生活習慣和飲食所引起的。如果過度減肥、纖維與水分不足、過多的壓力、運動不足……等這些生活習慣的人，請先改善這些壞習慣。就東方醫學來說，以上這些生活習慣，再加上「血」的不足會使得腸道乾燥，糞便因此不容易排出，這也是造成便祕的原因之一。好好攝取不足的營養素和水分，再好好地消化，以重整體內循環是有必要的。此外，攝取水分時，推薦大家飲用有助於體內淨化，並消除手腳冰冷的白開水。除了雙腳按摩之後，早上剛起床或吃飯前飲水也是很好的。

可改善便秘的穴道

• 承筋／

就位在腓腸肌正上方一點的位置。

• 怎麼找？／

從阿基里斯腱往上到腓腸肌的中央，找到肌腱與肌肉的交界處。從這裡再往上，也就是腓腸肌最凸出的地方。

• 足三里／

位於膝蓋下方骨頭凸起處外側的凹陷裡。

• 怎麼找？／

沿著脛骨前緣往上，在手指停下來的地方往外約兩公分，就在膝蓋下方的凹陷處。

（本文摘自／按摩小腿肚，一生都不胖／高寶書版）

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